先日、神保町で開催された読書会に行ってきました。そこで絵本を購入。
「おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本」
海外の行動科学者が執筆し、日本の快眠セラピストが翻訳した絵本。魔法のように子どもを寝かしつけられると噂されています。
ネットの口コミを見ていると、その効果は確かにあるようです。絵本を開くと、このような注意書きがありました。
「車を運転している人のそばで絶対に音読しないこと」
恐るべし…。
プレゼント用に購入
僕に子どもはいないのですが、甥や姪が夜に眠らず元気にしているのを目の当たりにしたので、お父さんとお母さんは大変そうだな…と。本当に効果があるのかは分からないけど、試してみる価値はあるんじゃないか。そういった想いでプレゼント用に購入しました。
買ってから1か月近く経ちますが、いまだにプレゼントできていません。というのも、暮らしている場所が違うので会わないんですよね。郵送で送れば解決するかもしれませんが、味気ないじゃないですか。できれば手渡ししたい。
というわけで、まだ手元にあります。
プレゼントする前に、自分で試してみよう
最近、僕にもこの絵本が必要なのではないか、という状況に陥っています…。
それは、夜に眠れない悩み。
この状況をなんとか改善したいと考えていたところ「おやすみ、ロジャー」の存在が頭をよぎる。そこで、大人でも眠りにつくことができるのか、自分で朗読して試してみました。
朗読する際のコツ
「おやすみ、ロジャー」に書かれていることを普通に朗読してもいいのですが、以下の5つのことに従って読むといいとのこと。
- 太字の箇所は、言葉や文を強調して読む
- 色文字の箇所は、ゆっくり、静かな声で読む
- 【なまえ】にはお子さんの名前を入れる
- 【あくびをする】などの動作に従う
- うさぎの名前、ロジャーは、ロー・ジャーとあくびを2回しながら読んでもよい
【例】
【あくびをする】【なまえ】はどっちかな?
上記の場合はこうなります。
(*´O)ゞふぁ~
ニシマツはどっちかな?
本来であれば、なまえのあとに「くん」や「ちゃん」を付けてもよさそうですが、自分の名前なのでやめておきます。
それでは、以上のことに気をつけて、ベッドに寝っころがりながら朗読してみました。
朗読にかかった時間は30分
「おやすみ、ロジャー」の朗読部分は22ページ。絵本とはいえ読み聞かせ用のものなので文字は多め。朗読し終えるまで約30分かかりました。
なぜ30分もかかったのか
ゆっくり読んでいたのも理由の一つですが、途中であくびが出てくる出てくる。
自然に出たあくびの回数を数えていたら、なんと合計18回もしていました。
30分で18回。
これって多いと思いませんか?
なんとなく最後まで読んでから寝るか、と考えていたのですが、実を言うと8ページ目くらいから眠気が襲ってきた。効果はあるんだなーと実感。読み終わるまで30分もかかるので、睡魔が襲ってきたら途中で切り上げ、眠りについたほうがいいのかもしれません。
用意しておくといいもの
- ティッシュ
あくびをすると、涙と一緒に鼻水もでてきます。18回分の鼻水は無視できないレベルなので、近くにティッシュ箱を用意しておくといいでしょう。
気になったこと
名前を言うのが小っ恥ずかしい
自分の名前を朗読するというのが、なんかこう、くすぐったいものがある。
自分で自分の名前って言わないじゃないですか。読み上げる箇所は少ないのですが、ものすごく違和感がありました。
もはや内容を覚えてない
振り返ってみると、ストーリーを思い出せない。
「あれ? どんな話だっけな…」
読んでいる最中もあやふやでした。そこに書かれている言葉を読み上げているだけ。僕の朗読スキルが足りてないだけかもしれませんが…。
眠りにつくことが目的とはいえ、これでいいのかな…と思ってしまう。
朗読がめんどくさい&虚しい
深夜、ティッシュで鼻をかみながら、ぶつぶつと絵本を朗読する大人。ふと、何やってんだろう…という気持ちになる。虚無感がすごい。
また、心の中で読むだけならまだしも、声に出して読むのがめんどくさい。喉が枯れる…。
できれば真っ暗な室内で、誰かに読んでもらいたい。
でも、ベッドの隣で読み聞かせてくれる人なんて、いないんですよね。
そんな僕の願いを叶えてくれるもの、ないかなー。
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あった。
CD1枚で寝かしつけ! 有名声優が朗読してくれる
amazon見てたら良さそうなものを発見。
「おやすみ、ロジャー」の朗読CDが2016年10月21日に発売! なんと有名声優のお2人がナレーションしてくれるとのこと。
- 水樹奈々
- 中村悠一
あまり声優に詳しくない僕でも知っているような2人。これでもう、自分で読み上げる必要が無くなるわけですね! 部屋を真っ暗にして、スマホから流れてくる音で眠りにつけばいいのか。発売日が待ち遠しいです。
大人が聞くだけではなく、朗読が苦手なお父さん・お母さんの参考用として買うのもいいのではないでしょうか。快眠セラピストによる子どもがぐっすり眠るヒントや、プロの声優から朗読術を学ぶチャンス!
まとめ
僕個人としては効果があった。
でも朗読はめんどくさいので、さっさと絵本をプレゼントして、自分用にCDを買おうと思います。